暴雨收住脚步，高温崭露头角。昨天湘潭、茶陵最高气温达36.2℃。预计，今天湘西自治州、常德等湘北局地有阵性降雨发生。受第8号台风“玛莉亚”影响，明天株洲等湘东局地有暴雨。

高温抬头，据实况统计，昨天8时至今天8时，湘西、湘北出现阵雨或雷阵雨，部分地区中雨，其他地区多云为主；昨天湘潭、茶陵最高气温达36.2℃。

省气象台预计，今天湘西自治州、常德等湘北局地有阵性降雨发生。受第8号台风“玛莉亚”影响，明天株洲等湘东局地有暴雨，后天株洲、岳阳等湘东、湘北局地大到暴雨。

气温方面，高温发展，今明两天省内最高气温将达38℃左右。

俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”。湖南近期的天气，真像是洒点水，再蒸一蒸。由于在小暑节气人体出汗多，消耗大，再加之劳累，因此千万不能忽略对身体的养护。除了多吃解暑清淡的食物外，阳气较为虚弱的群体，同样应适当进补一些温热的食材。